Wie ich arbeite

Jede Begleitung ist so individuell wie du.

Und gleichzeitig basiert sie auf einem klaren, fundierten Ansatz.

Ich arbeite mit dem St. Galler Coaching Modell®, einer wissenschaftlich fundierten Methode, die nachhaltige Veränderungsprozesse ermöglicht.
Ergänzt wird diese durch Elemente aus Coaching, Mentaltraining und Körperarbeit – wie Bewegung, Atmung oder Achtsamkeit.

Denn echte Veränderung entsteht nicht nur im Kopf. Sondern im Zusammenspiel von Denken, Fühlen und Erleben.

Wobei ich dich begleite

Vielleicht findest du dich in einem oder mehreren dieser Themen wieder:

Innere Unruhe oder das Gefühl, dass etwas nicht stimmig ist
Wiederkehrende Muster oder blockierende Gedanken
Ängste oder mentale Hürden – im Alltag oder im Sport
Stress, Überforderung oder Erschöpfung (auch nach einem Burn-Out)
Entscheidungsfindung und persönliche Weiterentwicklung
Veränderungen im Leben oder im beruflichen Umfeld

Wenn dein Thema hier nicht aufgeführt ist, melde dich gerne.
Oft zeigt sich im Gespräch, ob und wie ich dich unterstützen kann.

Wo unsere Zusammenarbeit stattfindet

In einem geschützten Rahmen bei mir in Lupsingen
Bei dir vor Ort (zzgl. Anfahrtskosten)
Oder in einzelnen Sessions online

Was es braucht?

Einen ruhigen Raum – und deine Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen.

Organisatorisches

Termine müssen im Verhinderungsfall bis 48 Stunden im Voraus abgesagt oder verschoben werden. Ansonsten werden sie verrechnet.
Du musst nichts vorbereiten und nichts mitbringen.
Alles, was es braucht, ist deine Offenheit.

Vertraulichkeit